- Caída del cabello
- Calambres en las piernas »
- Cansancio »
- Color de la piel »
- Desarrollo de las mamas »
- Dolor de espalda »
- Estado de ánimo »
- Estreñimiento »
- Estrías gravídicas »
- Flujo vaginal »
- Hemorroides »
- Hormigueo y pérdida de sensibilidad en brazos y piernas »
- Insomnio »
- Mareos »
- Molestias al orinar »
- Náuseas y vómitos »
- Pinchazos en la parte baja del vientre »
- Problemas respiratorios »
- Varices »
CAÍDA DEL CABELLO
La caída del cabello puede aumentar durante el embarazo, especialmente después del parto. Debe saber que es un hecho transitorio que desaparece en unas semanas.
Se puede lavar la cabeza las veces que lo considere necesario. Es aconsejable evitar el uso de acondicionadores y el traumatismo sobre el cabello, como el moldeado y el secado eléctrico a temperaturas altas.
Si quiere más seguridad, en nuestro centro dispone de consulta especializada en dermatología.
CALAMBRES EN LAS PIERNAS
Durante el embarazo puede tener calambres nocturnos en las piernas, especialmente al final de la gestación. Su causa no se conoce bien.
Las siguientes medidas le pueden resultar útiles para aliviar este problema:
- Debe evitar calzado con tacones altos.
- Debe evitar utilizar ligas, fajas, medias... que opriman las piernas.
- Cuando tenga un calambre, debe realizar inmediatamente un estiramiento suave y pasivo de la pierna.
En nuestro centro dispone de varios servicios médicos que le pueden ayudar desde sus especialidades: acupuntura, fisioterapia y dermoestética.
CANSANCIO
Se puede encontrar cansada durante todo el embarazo, especialmente al principio y al final del mismo.
Para disminuir esta sensación debe realizar una alimentación adecuada, debe disminuir la actividad física y reposar un rato después de la comida y debe evitar el ejercicio y el reposo excesivos.
En nuestro centro dispone de servicio de análisis clínicos para descartar que este cansancio obedezca a problemas médicos como anemia, hipotiroidismo, enfermedades hepáticas... Estas pruebas siempre serán prescritas por su tocólogo, tras consultarle usted este problema.
COLOR DE LA PIEL
La mayoría de las mujeres notan cómo la piel toma un color más oscuro en diferentes partes del cuerpo durante el embarazo:
- El cloasma o 'paño' es el tono moreno de la piel que rodea a los ojos, la nariz y la boca.
- La línea fusca es una línea oscura que se extiende a lo largo del centro del vientre.
- La piel de la areola mamaria, de los muslos y de la región genital también pueden tomar un color más oscuro.
La exposición a la luz solar aumenta los cambios de color de la piel; sin embargo, la utilización de cremas de protección solar puede disminuir su intensidad. Todos ellos son cambios normales, debido a las hormonas que produce su organismo durante la gestación. Habitualmente desaparecen tras el parto.
En nuestro centro dispone, para su tranquilidad, de servicio médico especializado en dermatología.
DESARROLLO DE LAS MAMAS
Desde el inicio del embarazo sus mamas comienzan a sufrir cambios para preparar la lactancia de su hijo.
Las mamas se hacen más sensibles, aumentan de tamaño y se hacen visibles unas finas venas debajo de la piel.
Los pezones aumentan de tamaño, se pigmentan y son más eréctiles y sensibles. La areola también aumenta de tamaño y toma un color más oscuro.
Hacia la mitad de la gestación puede aparecer la secreción de calostro.
Es recomendable utilizar un sujetador adecuado durante todo el día.
En nuestro centro los ginecólogos le vigilarán las mamas de forma segura.
DOLOR DE ESPALDA
El dolor de espalda es una de las molestias más frecuentes durante el embarazo.
Habitualmente es causado por cambios en la curva de la columna vertebral que producen la contracción de los músculos de la espalda, así como la relajación de las articulaciones de la pelvis, todo ello determinado por el efecto del útero gestante.
Algunas medidas que le pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda son:
- Utilizar zapatos cómodos con un tacón de altura media, evitando el calzado de tacón alto o excesivamente plano.
- Cuando se siente, hacerlo en una silla cómoda, colocando unos cojines o almohadones detrás de la parte baja de la espalda.
- Utilizar una cama dura.
- Procure evitar levantar pesos desde el suelo. Si debe hacerlo, agáchese, flexione las rodillas y las caderas, coja el objeto y levántese estirando las piernas.
Debe evitar la flexión de la columna vertebral.
- El calor local, mediante la aplicación de una ducha de agua caliente o una almohadilla eléctrica, le puede aliviar las molestias.
No use faja abdominal si no le es prescrita por su ginecólogo.
- Es aconsejable realizar ejercicios para fortalecer los músculos del abdomen y de la espalda.
Si el dolor es intenso consúltelo con su tocólogo.
En nuestro centro dispone de varios servicios y tratamientos que le pueden ayudar: fisioterapia y rehabilitación, dermoestética, acupunturay traumatología.
ESTADO DE ÁNIMO
Durante el embarazo, además de los cambios físicos, se producen modificaciones emocionales. En general, puede encontrarse más sensible y emotiva.
Los cambios de su estado de ánimo son impredecibles: un problema que hoy le parece pequeño, mañana le puede parecer muy importante. Este comportamiento no está siempre bajo su control, y no debe extrañarse si en ocasiones tiene ganas de soltar una lágrima o está enfadada.
Por fortuna, aunque algunas parejas tienen preocupación, en la mayoría de las ocasiones la gestación ocurre sin problemas y finaliza con el nacimiento de un niño sano. La ansiedad, el miedo y la preocupación se combaten con el conocimiento.
Debe conocer los cuidados que conviene realizar para intentar que su embarazo sea normal, como acudir pronto y regularmente a la consulta prenatal, alimentarse correctamente, reposo y ejercicio moderado, evitar el alcohol, tabaco, drogas...
Se puede preparar para el parto durante los cursos de educación maternal.
En nuestro centro dispone de servicios de psiquiatría, psicología clínica y preparación al parto.
ESTREÑIMIENTO
El estreñimiento es muy frecuente durante el embarazo.
Es debido a una acción hormonal sobre el intestino, que hace que el movimiento de los alimentos a través de él sea más lento. También lo puede causar la compresión del útero sobre el recto.
Las siguientes medidas le pueden ayudar a aliviar el estreñimiento:
- Alimentación rica en fibras, que incluya cereales, frutas y verduras frescas.
- Tomar líquidos en abundancia.
Destacamos los zumos de fruta naturales y el agua.
- El ejercicio moderado ayuda al movimiento intestinal.
- Debe intentar mantener un ritmo regular de evacuación intestinal, acudiendo a una hora fija al inodoro y estimular el reflejo gastrocólico tomando un vaso de agua al levantarse por la mañana.
En nuestro centro dispone de especialistas médicos en aparato digestivo.
ESTRÍAS GRAVÍDICAS
Las estrías gravídicas se producen por la rotura del colágeno de la piel, causada por la distensión excesiva.
Aparecen con frecuencia durante la segunda mitad de la gestación, en el vientre, mamas y muslos.
Al principio son de color rosado y luego blanquecinas.
Son permanentes, no desapareciendo después del parto.
No existen medidas preventivas que hayan demostrado su eficacia.
Nuestra matrona le explicará en la preparación al parto qué puede hacer.
Nuestra dermatóloga también puede ayudarla, si usted lo cree pertinente.
Más información sobre las estrías durante la gestación.
FLUJO VAGINAL
Durante el embarazo aumenta la secreción genital como consecuencia de los cambios hormonales.
Generalmente es una secreción blanquecina, no maloliente. No se puede evitar.
Si observa cambios en el color, en el olor, o aparece picor, debe informar a su médico, ya que puede existir una infección.
En nuestro centro existe a su disposición un servicio de análisis clínicos para realizarle las pruebas que usted precise.
HEMORROIDES
Las hemorroides son dilataciones venosas de las venas del recto. Durante el embarazo son frecuentes por la compresión que realiza el útero.
No debe utilizar ninguna medicación, ni aplicarse cremas o pomadas locales para aliviar los síntomas que le pueden ocasionar las hemorroides sin consultar previamente con su médico.
Las siguientes medidas pueden ser de utilidad para evitar o aliviar este problema:
- Debe evitar y corregir el estreñimiento, mediante una alimentación equilibrada con alto contenido en fibra, bebiendo cantidades adecuadas de líquido, evitando las especias para condimentar las comidas y las bebidas alcohólicas, y realizando una actividad física moderada.
- Debe realizar y mantener una buena higiene en región anal.
- Puede realizar baños de asiento con agua fría para aliviar los síntomas/molestias y utilizar asientos blandos.
En nuestro centro dispone de un servicio médico especializado en proctología/hemorroides.
HORMIGUEO Y PÉRDIDA DE SENSIBILIDAD EN BRAZOS Y PIERNAS
Según crece el útero se producen cambios en la postura de su cuerpo y puede ocurrir la compresión de algunos nervios que causan una sensación de adormecimiento y hormigueo en piernas y brazos.
Consulte con su tocólogo, pero habitualmente es un hecho transitorio, que carece de importancia y desaparece después del nacimiento de su hijo.
En nuestro centro tenemos terapias alternativas que son de gran ayuda durante el embarazo: acupuntura, fisioterapia y rehabilitación ydermoestetica.
INSOMNIO
El insomnio es más frecuente en los últimos meses del embarazo.
Puede ser debido a que el tamaño de su vientre le impida adoptar una postura cómoda para dormir, a la ansiedad o a la preocupación por su embarazo, a los movimientos del feto o a los calambres nocturnos de las piernas.
No debe tomar ninguna medicación para dormir sin consultar con su médico.
Ciertas medidas pueden ayudarle al descanso deseado:
- Tomar una bebida caliente al acostarse.
- Utilizar técnicas de relajación.
- Acortar algo los períodos de relajación durante el día.
- Para lograr una postura más cómoda, puede tumbarse de lado con el vientre apoyado en una almohada colocando una almohada más entre las piernas.
En nuestro centro dispone de ayuda psquiátrica y psicológica, que le harán más llevadera esta sintomatología.
MAREOS
Los mareos son debidos generalmente a un descenso transitorio de la tensión arterial.
Los cambios que ocurren en su organismo durante el embarazo, favorecen la aparición de mareos.
Las siguientes medidas le pueden ayudar:
- Debe evitar los cambios bruscos de posición (como levantarse de la cama con rapidez), los lugares muy concurridos y los períodos de ayuno prolongado.
- Es aconsejable un ejercicio moderado.
- Si nota que va a marearse, debe buscar un ambiente fresco, realizar respiraciones profundas y tumbarse en el suelo sobre el lado izquierdo con las piernas ligeramente flexionadas.
Si estos mareos son muy intensos, su tocólogo decidirá realizarle unos análisis clínicos.
MOLESTIAS AL ORINAR
Durante los primeros meses de embarazo puede notar la necesidad de orinar con frecuencia. Es debido a la compresión del útero sobre la vejiga. Incluso cuando la vejiga está casi vacía, la presión produce una sensación similar a como si estuviera llena.
Cuando pasa el tiempo y el útero crece, estas molestias desaparecen.
Sin embargo, al final del embarazo, la cabeza del feto puede comprimir la vejiga, y causar la necesidad de orinar con frecuencia a lo largo del día y varias veces durante la noche.
Si nota dolor o escozor al orinar o necesidad de orinar inmediatamente después de haber acabado, debe consultar con su médico, ya que puede tener una infección de orina.
En nuestro centro tenemos médicos especialistas en urología y análisis de orina/cultivos.
NÁUSEAS Y VÓMITOS
Las náuseas y vómitos son frecuentes durante los tres primeros meses del embarazo.
Aunque habitualmente ocurren por la mañana, al levantarse tras el descanso nocturno, pueden aparecer en cualquier momento del día, especialmente cuando el estómago está lleno.
Las siguientes medidas pueden proporcionar cierto alivio:
- Al despertar por la mañana, puede tomar alguna galleta, bizcocho... y permanecer en reposo, semiincorporada sentada en el borde de la cama, hasta que desaparezca la sensación de náuseas.
- Debe evitar la sensación de estómago lleno o vacío, los olores molestos, y los alimentos de digestión difícil o que resulten repulsivos.
- No debe tomar alimentos fritos, ni los formadores de gas, las especias y grasas, las bebidas con gas, café y té.
- Debe realizar comidas más frecuentes, pero menos abundantes.
- Si la náuseas y vómitos son intensos, debe consultar con su médico.
No tome ninguna medicación sin antes haber informado a su médico.
En nuestro centro disponemos de un equipo médico especializado en patología digestiva.
PINCHAZOS EN LA PARTE BAJA DEL VIENTRE
Los pinchazos o punzadas en la parte baja del vientre, generalmente en uno de los lados, son debidos al estiramiento de los ligamentos que sujetan el útero cuando éste va creciendo.
Son más frecuentes durante el segundo trimestre de la gestación.
No se deben realizar cambios bruscos en su posición, especialmente girar con rapidez la cintura.
Cuando sienta el dolor, debe doblarse hacia el lado donde haya notado el pinchazo, hasta que note alivio.
El reposo y el cambio de posición también le pueden ayudar.
En nuestro centro dispone de atención tocológica continuada. Los ginecólogos del centro están para atenderla.
PROBLEMAS RESPIRATORIOS
Según aumenta la duración de su embarazo, el útero crece y presiona y desplaza el aparato digestivo y el diafragma hacia el tórax.
Por esta razón, sobre todo en los últimos meses del embarazo, los pulmones no tienen tanto espacio para expandirse, por lo que sus respiraciones son más frecuentes y menos profundas.
Incluso si tiene la sensación de no poder tomar todo el aire que necesita, este hecho no influye en el feto.
Cuando sus respiraciones cortas y frecuentes le produzcan una sensación molesta, realice una vida tranquila, para que su corazón y pulmón no tengan que trabajar en exceso; cuando se siente, hágalo en una posición recta, bien derecha y realice ejercicios respiratorios para ayudar a que su respiración sea más profunda.
En nuestro centro, en la preparación al parto, le enseñaremos la forma correcta de respirar.
VARICES
Las varices son dilataciones de la venas, que aparecen con frecuencia en las piernas, pero también en la vulva y en la vagina.
Son debidas a la compresión del drenaje venoso por el útero gestante en crecimiento, a la disminución de la resistencia de la pared de las venas por la acción de las hormonas y al aumento del volumen de la sangre circulante.
Son más frecuentes en las mujeres obesas.
Las varices no suelen ser importantes, pero pueden causar sensación de pesadez o dolor en las piernas.
Los siguientes consejos pueden serle útiles:
- No permanezca de pie o sentada durante mucho tiempo.
- Siempre que le sea posible ponga las piernas en posición elevadas.
- Debe realizar ejercicios moderados como paseos cortos o natación.
- Puede realizar ejercicios de flexión, extensión, y rotación de los tobillos, con masajes a lo largo de la pierna en sentido ascendente, desde los pies a raíz de los muslos.
- Debe evitar la utilización de ligas o cintas que compriman las piernas.
En nuestro centro dispone de un equipo médico especializado en varices y dermoestética.
Más información sobre las varices durante la gestación.
PRECIOS DE LA CONSULTA DE GINECOLOGÍA Y OBSTETRICIA
Son solo Orientativos
Consultenos siempre antes de Reservar un Servicio Sanitario porque pueden variar
PRECIO DE LOS ANÁLISIS CLÍNICOS EN GINECOLOGÍA /OBSTETRICIA
